ハーバード医学研究科の健康に良い 5つの習慣 1 コーヒーをたくさん飲む 2 ビタミンDを摂取する 3運動する 4 ナッツを食べる 5 瞑想の習慣化 コーヒーは三杯以上飲んで 森林のある所で運動をして ナッツを食べて瞑想する これがりそうです。 ただはい！やれ…